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斷捨離不是一日達成,和減肥一樣需要訂立目標-末羊子

2021.Jun.11
大部分的Youtuber總是在自己的家拍攝影片,身為傳遞極簡生活主義的末羊,相信他的粉絲早已熟悉她房間裡的擺設。回首當時疫情尚未爆發的採訪,乾淨透亮的空間,沒有讓人心煩意亂的雜物堆積,拉回必須長時間居家工作的現況,更需要營造這樣的環境,提升居家上班的效率感!


別讓你的房間過度負載

斷捨離三個字簡短又有份量,但如何做到持續執行卻是最難的。一開始末羊子能夠不被撼動的理由是眼前的他只注意到自己的房間很亂,想趕快收整齊,這是他的第一階段。秉著第一階段的毅力,空間也確實騰出來了,房間氛圍也提升,生活質感提升後,確實又讓末羊有一陣子產生想購買新東西的慾望。「當時就想著要替換現有的物件,所以又開始陷入廣告推播的坑裡,這時候就要告訴自己調整心態,點進廣告頁面後,理性分析這個商品到底值不值得購入?想著第一階段的自己,已經丟掉太多東西,造成很多的浪費。」降低衝動購物這件事,網路上也有推薦試著把商品暫存購物車的方法,但卻不適合末羊「因為後來發現廣告會一直推播你購買,所以我就用另一種方式:將想要的東西寫下來,並且評估購買性,假如要購入一樣商品,就必須先思考現有的物品是否有須汰換掉的?要知道空間之所以能乾淨、整齊,最好的維持方式就是要能夠一物進、一物出,物品量維持在一個剛剛好的狀態。」


重新檢視每天的自己

隨著社群時代的崛起,「#OOTD」這個hastag成為社群紅人展現自我風格的代名詞,許多人也將此作為追逐最新潮流的icon,但這些最新潮的款式是否都適合自己的身材或散發出來的性格呢?會不會現在的你也像過往的末羊一樣,有一個爆炸的衣櫃,會穿的款式卻永遠就是那幾件?「我在斷捨離斷到一半時會發現,自己在穿黑色系和白色系時,會比較喜歡穿白色系呈現出的氛圍,所以我會特別觀察自己在穿哪一套衣服時會特別有自信與自在,人有時候會有一種打扮完出門約會時,心裡暗自想著:我今天怎麼那麼美啊!」相對地也會有那一天的穿搭好彆扭,想趕快回家換掉,有這樣的想法時,就可以明顯知道這件衣服不適合自己,可以淘汰掉。但末羊也表示衣物的斷捨離其實比較難感受到,需要經過不斷嘗試才知道自己適合什麼,經過不斷檢視自我才發現自己適合淺色系的末羊,採訪當天也不避諱地打開自己的衣櫥給我們拍攝,對大部分的極簡主義者而言,大多選擇乾淨、舒服的色調,所以大紅色、亮黃色和螢光色系等比較少出現在實行極簡主義的生活環境裡,那對於視覺上的喧囂是比較大的。


你是怎樣的記憶型人格?

在疫情前,末羊也是個熱愛旅行的人,甚至在瑞士留學過,而當初使她有想斷捨離的念頭,也是在結束學程要從瑞士回到台灣時,在收拾家當中,才發現自己買了許多不必要的物品。在採訪時,也發現末羊整個家中,沒有看到任何的外國紀念品。「我會試著透過回想一段旅程,記住的片段是什麼?例如:曾經去加拿大時的回憶,第一個是想到當時玩雪的畫面,那就是回憶型記憶的人;如果是記得當時買了什麼?那就是物品型記憶的人。」出國時的旅伴也至關重要,現階段的末羊已經將過往行程安排,從市區購物改成大自然或是純粹觀光,「我會和朋友溝通,假如朋友今天想逛街,那我就會說今天我自己去逛。」即便是與好友同行,偶爾也能適時地單獨享受自己的旅行,而熱門的觀光景點即使旁邊會有紀念品店,但此時心態已經轉換,就不容易受到動搖。


冬天也能一卡皮箱輕旅行

每次看到廉價航空的千元有找促銷價,總是覺得不關自己的事,最大限制條件「只能有一件隨身行李」這對許多喜愛出國購物的人來說,簡直就是不可能任務。但今天文章看到此的你,相信對於極簡生活有一定的興趣,那對於「輕旅行」也會是未來必做清單吧!「以冬天來說我建議外套可以多帶幾件,內搭就2-3件更換就好,其實仔細回想會發現,冬天出遊裡面穿再好看,結果外套一套上就都長一樣,但出遊最喜歡拍照紀錄,所以應該注意的是上下搭配多帶幾件大衣更換,在冬天時注重一些穿搭細節反而看不出來變化,如果是夏天,就以輕便舒適為主,帶5-6樣單品且彼此都能互相搭配,才能達到mix & match,且通常要達到極簡多會選擇一件衣服能有多種穿搭方式。」


循序漸進的斷捨離,才能持之以恆

極簡絕非是你決定的當下就能夠馬上把物品拋棄,開始嶄新的生活。就像減肥時也會告訴自己是希望體態更好?還是想要明確瘦下多少, 減肥和整理房間對末羊來說都是時常拿出來舉例給大家聽,因為這兩個目標都是一種長期抗戰,很難你當下下定決心就馬上有成果,是需要時間循序漸進的。常常會有粉絲私訊詢問末羊這件物品該不該丟掉?「我都會和對方說這是你自己的東西,應該由你自己判斷,但建議可從一秒就能決定該不該丟的東西著手,像是學生時期的制服、小時候買的物品現在用不到等,從這些斷捨離等級較低的物件開始丟,之後再挑戰高難度的物件就會更順手。」強烈建議不要一開始就要求自己太多情感連結的物品,否則只會讓自己先陷入回憶的泥沼裡。「回憶型的物品算是斷捨離當中進階的類型,通常我們會從淺到深開始著手,所以選擇衣物類開始著手,也是因為這通常是一個人最容易擁有大量的物品,從這類物品開始著手也是因為未來找到替代物的取得性容易許多,一般開始實行斷捨離的人也比較不會抗拒。」如果是對過往生活的厭倦,想展開新面貌的人,要記住極簡生活絕對是過猶不及。


整理自己和整理別人是兩回事

本人是自己在台北租一間套房生活的末羊,後來因著家人退休便把家人一起帶來台北生活,空間變大,也就需要花更多心力整理,尤其當空間主導權不在只有自己時,就連是家人也必須花許多時間溝通。踏入整理師這個職業後,要到完全不認識的業主家協助整理別人的物品難度更是高!「可以輕易丟自己的東西是因為握有掌控權,知道自己在想什麼。可是引導別人和說服對方是兩件事情,而且你也不了解那個物品和這個人的深淺關係,在整理別人家之前,我以為自己的房間已經夠凌亂了,後來才發現比我亂幾十倍的空間居然存在!而這些空間來自社會上不同職業、不同階層地位的人是很具挑戰的事。」實際投入整理師這個工作後的末羊有感而發地說:「這絕對不是你很會整理、會收東西就表示能夠踏入的職業。」成為厲害的整理師需要許多實戰經驗,面對各種不同地狀況、不同背景的業主後,才有辦法一步步地讓工作精煉化,一進到別人的房子便有自信地說:「好!我們從這裡開始整理吧!」一句簡單的精神喊話,從整理自己的空間轉到別人的私領域時,不只是行為上侵入,更需要背負對方在心理層面給予的信任感。


當天一踏入末羊家時,明亮的陽光打在淺色的家具上,原來在台灣也能製造「日本的透明系居家」,雖然在台北要找到條件本身就很好的房子確實不容易,但如果本身預算不高的狀態下,就先從簡單的居家佈置著手吧!試著將家具朝著色調接近的方向挑選,也試著丟掉一些空間裡的超載體,即便是日常,也能怦然心動。


TEXT BY / WEI HSI LEE

PHOTO BY / 陳育維

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