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認識植物的療癒能力,有它們在,生活更舒心!

2022.Sep.12

隨著疫情時代來臨,人們因為不能外出,而開啟許多培養在家能夠完成的興趣,尤其是種植觀葉植物更是興起全球的熱潮。專家甚至說明這項熱潮並不會因為疫情趨緩而停止,人們已經意識到在家擺放植物不僅能讓居住空間增添新的氣息,也有益於身心健康。而我們多少都知道植物具有淨化空氣的功能,但除此之外,有些植物更具有治療功效,有些能夠消除壓力、也有的能讓食物變美味哦!


讓人精神放鬆的薰衣草

「經常覺得精神緊繃嗎?薰衣草能幫助你放鬆。薰衣草撫慰人的香氣據說能降血壓並減緩心跳速率,因此能紓解壓力,給你一夜好眠。薰衣草精油通常用來作為室內或枕頭的芳香噴霧。」——文字內容引述於《聽說你的憂鬱被一株植物療癒了》。

薰衣草;圖片為書本《聽說你的憂鬱被一株植物療癒了》,大田出版授權提供


天然小護士的蘆薈

「蘆薈外形華麗美觀,葉片厚實,大多數人都知道它的藥用價值。蘆薈葉片內部的膠狀物質含有豐富的維生素、酵素和氨基酸等化合物,對傷口或燒燙傷頗有療效。蘆薈凝膠有抗菌與抗發炎功效。大多數人不知道它也能淨化空氣。」——文字內容引述於《聽說你的憂鬱被一株植物療癒了》。

蘆薈;圖片為書本《聽說你的憂鬱被一株植物療癒了》,大田出版授權提供


烹調界的魔法粉——迷迭香

「迷迭香是常用的烹調香料,研究發現它的化合物能增進腦部功能,光是嗅聞它的味道,就能增強我們對複雜事件與工作的記憶。⋯⋯想要體驗它功效強大的香氣,摘下葉子在指間搓揉,送到鼻端深深吸氣。迷迭香的微小分子會經由鼻腔進入血液,再送到腦部。」文字內容引述於《聽說你的憂鬱被一株植物療癒了》。

迷迭香;圖片為書本《聽說你的憂鬱被一株植物療癒了》,大田出版授權提供


除了以上3種植物,如果還想了解其他植物的特定功效,可以看《聽說你的憂鬱被一株植物療癒了》,本書依照各單元主題介紹幾種植物,詳述它們的特定功效,作者為——法蘭・貝莉,大田出版。


《聽說你的憂鬱被一株植物療癒了》

作者:法蘭・貝莉

譯者:陳錦慧

出版社:大田出版社

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